ما هي فوائد بذور الريحان؟ هذه المقالة تجيبك بالتفصيل فالحقيقة يعتبر الريحان من النباتات المشهورة في العالم العربي والتي يكثر استخدامها في العديد من الوصفات للحصول على فوائده المتعددة.
ويعتبر الريحان من النباتات العشبية ذات الأوراق المتفرعة والسيقان الطويلة والتي يتراوح طولها بين 60 إلى 90 سنتيمتر، ويحتوي الريحان على العديد من المركبات ذات الخواص العلاجية التي تجعل منه نباتًا صحيًا.
بذور الريحان تعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة لوظائفه الحيوية مع الإحساس بالشبع لفترات طويلة
فوائد بذور الريحان الدوائية
يمكن استخدام بذور الريحان في حل المشكلات التالية:
• يتحكم الريحان في نسبة التعرق والتخفيف من إفراز العرق كما يساعد على منح الجسم رائحة زكية.
• يساعد الريحان في مقاومة الغثيان والتقيوء وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من الإسهال.
اقرأ/ي أيضًا: طرق تقوية المناعة
• يتضمن الريحان مجموعة من المواد المضادة للبكتيريا والفطريات لذلك يستخدم في علاج الأمراض البكتيرية.
• من فوائد بذور الريحان أنها تساعد في علاج المفاصل والصداع بالإضافة إلى تخفيف أعراض الحمى كما يمكن تناول بذور الريحان لخفض درجة حرارة الجسم بصورة طبيعية.
• يمكن استخدام الريحان في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الكحة والسعال.
• يساعد الريحان في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل تقلصات المعدة وغازات الأمعاء، كما يساعد في تقليل مشاكل الإمساك وجميع مشاكل الجهاز الهضمي.
• يعتبر الريحان مصدرًا غنيًا بفيتامين (C) لذلك يمكن استخدامه لتعزيز مناعة الجسم ومقاومة الأمراض.
يتضمن الريحان مجموعة من المواد المضادة للبكتيريا والفطريات لذلك يستخدم في علاج الأمراض البكتيرية
• يعتبر الريحان غنيًا بالعديد من العناصر والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم الضرورية لجسم الإنسان.
• تطهير الجسم: حيث يمكن استخدام بذور الريحان في تطهير الجسم وحمايته من الأمراض البكتيرية الضارة.
• يحتوي الريحان على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي تساعد في الوقاية من السرطانات والقضاء على العديد من الأورام السرطانية المختلفة.
• تحتوي بذور الريحان على كميات كبيرة من فيتامين (أ) وهو الفيتامين المسؤول عن تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين الدورة الدموية في الجسم، بالإضافة للمساعدة في التخلص من مشاكل البشرة، والحصول على بشرة نضرة دائمة الشباب والحيوية.
• المساعدة في فقد الوزن: حيث أن بذور الريحان تعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة لوظائفه الحيوية مع الإحساس بالشبع لفترات طويلة، كما تساعد الألياف على تليين الأمعاء فبالتالي تساعد على إنقاص الوزن.
اقرأ/ي أيضًا: استخدامات زيت الخروع للرموش
• مصدر غني لأوميغا (3): من المعلوم أن الجسم يحتاج لجموعة من العناصر والمركبات من ضمنها عنصر الأوميغا (3) للقيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه وبذور الريحان غنية بهذا العنصر.
• من فوائد بذور الريحان التحكم في مستوى السكر بالدم: حيث يمكن تناول بذور الريحان يوميًا في الصباح مع كوب حليب للتحكم بمستوى السكر في الدم حيث يعمل على تقليل امتصاص السكر في الدم لدى مرضى السكري.
يعتبر الريحان غنيًا بالعديد من العناصر والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم الضرورية لجسم الإنسان
• الحصول على شعر كثيف وصحي: يمكن نقع بذور الريحان مع كوب من الزيت الدافيء ووضعه مباشرة على الشعر للحصول على شعر صحي وكثيف كما تساعد بذور الريحان على تطويل الشعر.
• الحصول على بشرة نقية وصحية: حيث تساعد بذور الريحان على تنقية البشرة وتوحيد لونها عن طريق طحن بذور الريحان وإضافتها لزيت اللوز لعمل ماسكات خاصة للبشرة.
من هنا نجد أن فوائد بذور الريحان كثيرة وتعد هذه البذور تعتبر الحل المثالي للعديد من المشاكل لذلك ينصح بإدخالها في النظام الغذائي اليومي.
اقرأ/ي أيضًا: