تظهر أعراض فقر الدم، أو الأنيميا، بسبب نقص الحديد في الجسم، ومن ثم تتأثر كمية كرات الدم الحمراء التي لا تتوافر في الجسم بكميات كافية لإنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري من أجل نقل الأكسجين في الدم. هناك فئة من الأشخاص أكثر عُرضة للإصابة بفقر الدم وهم؛ من لا يهتمون بتناول اللحم الأحمر، والنساء في فترة الدورة الشهرية نظرًا للنزيف وفقدان مخزون الحديد، بالإضافة إلى الأولاد الصغار والحوامل.
من الأعراض الواضحة للغاية عند الإصابة بفقر الدم النوم أكثر من اللازم (أكثر من 10 ساعات يوميًا)
أعراض عامة لفقر الدم أو الأنيميا
احتشاء عضلة القلب، وأوجاع الصدر، وبرود اليدين والقدمين، والتعب العام في الجسم، وتغيرات في الحالة الادراكية، وخفقان قلب سريع، والدوخة والصداع، وضيق التنفس.
أعراض فقر الدم
- الصداع والدوار
- • الدوار والدوخة وأوجاع الرأس من أعراض فقر الدم.
- • تكون الحالة الرائجة هبوط ضغط الدم بمجرد الوقوف.
- • قد يصل الأمر إلى حد الإغماء حال عدم وصول الأكسجين إلى الدماغ.
- تنمّل الساقين
- • من أعراض فقر الدم حدوث تنمّل في الساقين ومن ثم الشعور بالخدر، وعدم الارتياح في الجزء السفلي من الجسم طوال الوقت.
- • لا بد من زيارة الطبيب في هذه الحالة للتأكد من الإصابة بفقر الدم والعلاج السريع قبل زيادة الأعراض للأسوأ.
- التعب والإجهاد العام
- • من الأعراض الواضحة للغاية عند الإصابة بفقر الدم النوم أكثر من اللازم (أكثر من 10 ساعات يوميًا).
- • الشعور بأن الطاقة الداخلية يتم استنفاذها بعد الاستيقاظ بساعات قليلة.
- • عدم القدرة على حمل أي شيء.
- • ضعف عضلي طوال الوقت وهو مرحلة متقدمة من أعراض فقر الدم .
- آلام الصدر
- • إذا شعرت بوخزة في صدرك مستمرة فهذه إشارة واضحة على فقر الدم.
- • ومن الممكن أيضًا أن تكون إشارة إلى مرض في القلب والأوعية الدموية.
- ضيق التنفس
- • عند صعود السلم كثيرًا ما نشعر بالتعب، لكن هل من الممكن أن يصل الأمر إلى حد اللهث والتعب الشديد؟!
- • الأمور هنا مُقلقة وليست على ما يُرام إطلاقًا فهي علامة واضحة لفقر الدم.
- • وكذلك الإصابة بالالتهابات المتكررة والجروح العديدة في الجسم من أعراض فقر الدم.
- برودة الأطراف
- • الأيدي والأرجل الباردتان إشارة إلى الإصابة بفقر الدم، نظرًا لحدوث خلل في الدورة الدموية.
- • تلون الأظافر باللون الأزرق أو البنفسجي، يعد ذلك أيضًا من علامات فقر الدم، لذلك يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.
- • كذلك الأظافر الطرية والمتكسرة ترجع إلى نقص الحديد في الجسم، ومن ثم يحدث هشاشة للأظافر وتُصبح عُرضة للكسر.
- سرعة نبضات القلب
- • يتسبب فقر الدم في تسريع نبضات القلب.
- • السبب يرجع إلى أن القلب ينبض بشكل أسرع من الطبيعي حيث يمنح الخلايا كمية كبيرة من الأكسجين.
- • كذلك فإن الرغبة في تناول وجبات سريعة يدل على نقص الحديد في الوجبات الغذائية الأساسية؛ الإفطار والغداء والعشاء.
مخاطر الإصابة بفقر الدم
بعد أن تحدثنا عن أعراض فقر الدم دعونا نُلقي نظرة على مخاطر الإصابة بفقر الدم مثل: سوء التغذية، وأمراض اضطرابات الأمعاء والجهاز الهضمي، واضطرابات في الدورة الشهرية وكذلك مع الأمراض المزمنة مثل الفشل الكلوي بالإضافة إلى الأسباب الوراثية التي تُشكل أحد عوامل خطر الإصابة بفقر الدم.
أهمية الهيموغلوبين
خلايا الدم الحمراء تحتوي على الهيموغلوبين، وهو بروتين غني بالحديد أحمر اللون يمنح الدم لونه الأحمر المعتاد ويُمكِّن خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين من الرئتين إلى بقية أعضاء الجسم، وكذلك نقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين.
ويحتاج الجسم إلى الحديد والمعادن الأساسية لإنتاج الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء، والتي لا بد أن تتوفر في الطعام اليومي لتجنب حدوث أي أعراض فقر الدم.
الخلاصة
فيما يلي أهم الأعراض التي يجب التنبّه إليها عند الشكّ بفقر الدم
- الشعور بآلام في الصدر.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين والفتور والخمول العام والمتواصل.
- الشعور ببرودة اليدين والقدمين.
- عدم القدرة على التركيز.
- المعاناة من الصداع والصداع النصفي والدوار
- المعاناة من شحوب الجلد
- مشكلة تسارع وعدم انتظام نبضات القلب.
- ضيق النفس
- تهشم الأظافر وسهولة تكسرها
- تساقط الشعر
- تقرحات فموية، حول الفم أو داخله
يمكن الاطلاع على المصادر التالية للمزيد من المعلومات عن أعراض فقر الدم.
- موقع مستشفى حمد الطبي
- موقع وزارة الصحة السعودية
- موقع منظمة الصحة العالمية
- موقع صحتك
